Gallstones…Some Home Remedies To Reduce Gallbladder…पित्ताचा त्रास कमी करण्यासाठी काही घरगुती उपाय…
Mung beans and rice :-
If you do not feel hungry due to pitta or do not know what to eat due to burning sensation, then take simple varan of mung beans and rice with ghee on it for a few days. Mung bean is choleretic. You can also have plain moong and rice neer dosa. Avoid eating hot and spicy foods.
Warm ginger and juicy lemon :-
Ginger is hot and pungent in our minds but ginger has been used as a choleretic since ancient times. The pungent digestive juice of ginger reduces the increased acidity. The vitamin C in lemon juice keeps the gallbladder healthy.
Take ginger in food. Also grind a piece of ginger and add salt, lemon juice, little sugar and drink this syrup little by little with a spoon.
Amrit Fruit Amla :-
Amla, which is astringent in taste, reduces Kapha and Pitta irritation. Vitamin C in it keeps esophagus, stomach clean. If you are suffering from pitta, you can eat raw amla with a little salt. You can grind amla powder and take it with warm water. Doing this remedy in the morning for a few days reduces pitta disorder.
Kokum :-
Amsool or kokum is easily available in some households. It is also rich in vitamin C. Pitta is soothed by consuming kokum syrup or amsool.
Cold milk :-
Cold milk reduces inflammation. Drinking a little cold milk with a little granulated sugar reduces pitta. Stops burning in chest and stomach.
Ripe bananas :-
The body gets a lot of potassium from bananas. So if you eat banana, the process of stomach acid production slows down. It also provides dietary fiber which speeds up digestion.
Causes of Gallstones :-
Diet :-
If you eat oily, pungent, spicy food, red meat, these types of food will definitely cause heartburn due to pitta.
Drink :-
In Ayurveda, apey leaf is forbidden. Continuous consumption of tea, coffee, alcohol, nicotine-containing substances i.e. alcohol, cigarettes increases pitta.
Heat intolerance :-
If you are working in hot sun and your body cannot tolerate the heat, pitta in the body starts to increase.
Emotional Stress :-
Pitta dosha occurs if there is emotional stress caused by overthinking anything.
पित्ताचा त्रास कमी करण्यासाठी काही घरगुती उपाय…
मूग आणि तांदूळ :-
जर तुम्हाला पित्त झाल्याने भूक लागत नसेल किंवा जळजळ होत असल्याने काय खावं कोणता आहार घ्यावा हे समजत नसेल तर मुगाचं साधं वरण आणि भात त्यावर तूप घालून काही दिवस घ्यावा. मूग पित्तशामक आहे. तसेच साधा मूग आणि तांदळाचा नीर डोसा देखील खाऊ शकता. तिखट, मसालेदार पदार्थ खाणे टाळावे.
उष्ण आलं आणि रसदार लिंबू :-
आपल्या मनात येईल आलं उष्ण तिखट आहे पण पूर्वीपासून आल्याचा पित्तशामक म्हणून वापर होतो. आल्यातील तिखट पाचक रसाने वाढलेले आम्लपित्त कमी होते. लिंबाचा रस त्यातील व्हिटॅमिन सी मुळे पित्तशय स्वस्थ होते.
जेवणात आलं घ्यावं. तसेच आल्याचा तुकडा किसून मीठ, लिंबाचा रस, किंचित साखर घालून हे सरबत चमचाने थोडथोड पित राहावं.
अमृत फळ आवळा :-
चवीला तुरट असा आवळा कफ आणि पित्त प्रकोप कमी करणारा आहे. त्यामधील व्हिटॅमिन सी अन्ननलिका, पोट स्वच्छ ठेवते. पित्ताचा त्रास होत असेल तर कच्चा आवळा थोडे मीठ लावून खाऊ शकता. आवळ्याचे चूर्ण करून ते कोमट पाण्यातून घेऊ शकता. हा उपाय काही दिवस सकाळी केल्यास पित्त विकार कमी होतो.
कोकम :-
आमसूल किंवा कोकम काही घरात सहज उपलब्ध असते. त्यामधे देखील प्रचुर व्हिटॅमिन सी असते. कोकम सरबत किंवा आमसूल सेवन करून पित्त शमंत होते.
थंड दुध :-
थंड दुध वाढलेली जळजळ कमी करते. थोडेसे थंड दूध किंचित खडीसाखर घालून प्यायल्यास पित्त कमी होते. छाती आणि पोटातील जळजळ थांबते.
पिकलेले केळे :-
केळ्यातून शरीराला खूप जास्त पोटॅशियम मिळतं. त्यामुळे केळ खाल्ल्यास पोटातील आम्ल निर्मितीची प्रक्रिया मंदावते. तसेच शरीराल फायबर मिळते जे पचन क्रिया वेगवान करते.
पित्त होण्याची कारणे :-
आहार :-
तेलकट, तिखट, मसालेदार पदार्थ, लाल मांस, ह्या प्रकारचे अन्नपदार्थ आपण खाल्ले असतील तर हमखास पित्त होऊन छातीत जळजळ होते.
अपेय :-
आयुर्वेदात अपेय पान वर्ज्य सांगितले आहे. चहा, कॉफी, अल्कोहोल, निकोटिन युक्त पदार्थ म्हणजेच दारु, सिगारेट सतत सेवन केल्यास पित्त वाढते.
ऊन सहन न होणे :-
जर आपण तीव्र उन्हात काम करत असाल आणि तुमच्या शरीराला ऊन सहन झाले नाही तर शरीरातील पित्त वाढू लागते.
भावनिक ताण :-
कोणत्याही गोष्टीचा अति विचार करून भावनिक ताण तणाव आला असेल तर पित्त दोष उद्भवतो.
