Turmeric, Ashwagandha, Saffron, if this substance is mixed with milk, its benefits are doubled! हल्दी, अश्वगंधा, केसर, अगर इस पदार्थ को दूध में मिलाकर लिया जाए तो इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं!
We know many herbs, but many people do not know that if they are mixed with milk, its benefits are doubled. As said in Ayurveda, herbs can be a panacea for many problems like weak immunity, various body pains and muscle fatigue.
So let’s find out which are the herbs that double the benefits when mixed with milk.
Turmeric and milk :-
Turmeric is a herb that when mixed with milk, heals body pains and wounds. Turmeric contains curcumin which acts as an antioxidant. Curcumin is rich in anti-inflammatory properties. Which helps to reduce pain, relax muscles and heal from diseases.
Milk and Ashwagandha :-
Ashwagandha is an Ayurvedic herb that is beneficial for the body. It reduces stress and helps lower blood sugar levels. The special property of Ashwagandha is that it helps the body relax. This helps to improve sleep, memory, muscle health and stamina.
Milk and saffron :-
If you want to increase stamina, mix saffron with milk. Saffron contains many antioxidants that are beneficial in improving hormonal health and keeping the body healthy. It also benefits people who suffer from constant mood swings.
दूध में हल्दी अश्वगंधा केसर लेने के 10 फायदे…
हल्दी, अश्वगंधा, केसर, अगर इस पदार्थ को दूध में मिलाया जाए तो इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं! हल्दी, अश्वगंधा, केसर, अगर इस पदार्थ को दूध में मिलाकर लिया जाए तो इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं!
We know many herbs, but many people do not know that if they are mixed with milk, its benefits are doubled. As said in Ayurveda, herbs can be a panacea for many problems like weak immunity, various body pains and muscle fatigue.
So let’s find out which are the herbs that double the benefits when mixed with milk.
हल्दी और दूध:-
हल्दी एक ऐसी जड़ी बूटी है जिसे दूध में मिलाकर पीने से शरीर के दर्द और घाव ठीक हो जाते हैं। हल्दी में करक्यूमिन होता है जो एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है। करक्यूमिन में भरपूर मात्रा में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। जो दर्द को कम करने, मांसपेशियों को आराम देने और बीमारियों से ठीक होने में मदद करता है।
दूध और अश्वगंधा:-
Ashwagandha is an Ayurvedic herb that is beneficial for the body. It reduces stress and helps lower blood sugar levels. The special property of Ashwagandha is that it helps the body relax. This helps to improve sleep, memory, muscle health and stamina.
Milk and saffron :-
If you want to increase stamina, mix saffron with milk. Saffron contains many antioxidants that are beneficial in improving hormonal health and keeping the body healthy. It also benefits people who suffer from constant mood swings.
हळद अश्वगंधा केशर दुधात घेण्याचे 10 फायदे…
आपल्याला अनेक औषधी वनस्पती माहिती आहेत, मात्र जर त्या दुधात मिसळल्या तर त्याचे फायदे दुप्पट होतात याची अनेकांना कल्पना नसते. आयुर्वेदात म्हणल्याप्रमाणे, औषधी वनस्पती कमकुवत रोगप्रतिकारशक्ती, शरीराच्या विविध वेदना आणि स्नायूंचा थकवा यांसारख्या अनेक समस्यांवर रामबाण उपाय ठरू शकतात.
चला तर मग जाणून घेऊया अशा कोणत्या वनस्पती आहेत ज्या दुधात मिसळल्या की त्याचा फायदा दुप्पट होतो.
हळद आणि दूध :-
हळद ही एक अशी औषधी वनस्पती आहे जी दुधात मिसळल्यास शरीरातील दुखणी तसंच जखमा दूर होतात. हळदीमध्ये कर्क्यूमिन असते जे अँटिऑक्सिडेंट म्हणून काम करतं. हे कर्क्यूमिन अँटीइफ्लामेटरी गुणधर्मांनी समृद्ध आहे. ज्यामुळे वेदना कमी करण्यास, स्नायूंना आराम करण्यास आणि रोगांपासून बरे होण्यास मदत करते.
दूध आणि अश्वगंधा :-
अश्वगंधा ही एक आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहे जी शरीरासाठी फायदेशीर असतं. यामुळे ताण-तणाव कमी होतो आणि रक्तातील साखरेची पातळी कमी होण्यास मदत होते. अश्वगंधाचा खास गुण म्हणजे शरीराला आराम मिळण्यास मदत होते. यामुळे झोप, स्मरणशक्ती, स्नायूंचं आरोग्य स्टॅमिना वाढण्यास मदत होते.
दूध आणि केशर :-
स्टॅमिना वाढवायचा असेल दुधामध्ये केशर मिसळा. केशरमध्ये अनेक अँटीऑक्सिडंट असतात जे हार्मोनल आरोग्य सुधारण्यास आणि शरीर निरोगी ठेवण्यास फायदेशीर असतात. सतत मूड स्विंग होणाऱ्या व्यक्तींनाही याचा फायदा होतो.
