Eating Honey and Kalonji Seeds If you are worried about fat body, you can eat kalonji and honey. अगर आप मोटे शरीर से परेशान हैं तो कलौंजी और शहद का सेवन कर सकते हैं।
जर आपण लठ्ठ शरीरामुळे हैराण असाल, तर कलौंजी आणि मध खाऊ शकता/Benefits of Eating Honey and Kalonji Seeds…
It is necessary to eat proper food for good health (Health Benefits). If the diet does not include nutrients, health not only deteriorates, but also increases the risk of serious diseases (Honey). The main thing is that obesity also causes serious diseases. which also damages hair and skin (Kalonji Seeds). As a remedy, you can try a simple remedy of honey and kalonji.
Benefits of Eating Honey and Kalonji Seeds-Eating honey and kalonji seeds together boosts the immune system. Along with this, the risk of diabetes and heart disease also stays away. What are the benefits of eating honey and kalonji seeds?
Following are the 3 main benefits of consuming honey and kalonji seeds…
Antioxidant enzymes found in kalonji seeds help in weight control. Moreover, these seeds also have the ability to satisfy or reduce appetite. Eating this helps in reducing fats. Eating honey helps in burning belly fat. If you are worried about fat body, you can eat kalonji and honey.
Consumption of honey and kalonji seeds reduces the risk of heart disease :-
Kalonji seeds cure many heart problems. Eating these seeds also keeps blood pressure under control. Kalonji seeds reduce bad cholesterol levels. Eating honey keeps the heart healthy. Improves blood flow in the body. Also, flavonoids and phenolic acids in honey are beneficial for the heart.
Eating honey and kalonji seeds boosts immunity :-
You can eat kalonji seeds to relieve fatigue. Vitamins, minerals, carbohydrates and proteins present in kalonji seeds boost the immune system. It also detoxifies the body. Not only kalonji seeds but you can also consume honey with it. Honey contains natural elements like iron, calcium and magnesium. Which cures diseases caused by seasonal changes. Benefits of Eating Honey and Kalonji Seeds.
Eating honey and kalonji seeds keeps the skin healthy :-
Benefits of Eating Honey and Kalonji Seeds-Eating kalonji and honey keeps the skin rejuvenated. Honey provides antioxidants to the skin. Besides, it removes excess oil from the skin. Kalonji seeds do not leave pimples or acne scars on the face.
शहद और कलौंजी के बीज खाने के 3 फायदे …
अच्छी सेहत के लिए सही खान-पान का होना जरूरी है. अगर डाइट में पोषक तत्व शामिल न हों तो सेहत तो खराब होती ही है, साथ ही गंभीर बीमारियों (Honey) का खतरा भी बढ़ जाता है. खास बात यह है कि मोटापा गंभीर बीमारियों का भी कारण बनता है. जिससे बालों और त्वचा को भी नुकसान पहुंचता है. उपाय के तौर पर आप शहद और कलौंजी का आसान उपाय आजमा सकते हैं. शहद और कलौंजी के बीज को एक साथ खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है. साथ ही डायबिटीज और दिल की बीमारी का खतरा भी दूर रहता है. शहद और कलौंजी के बीज खाने के क्या फायदे हैं?
शहद और कलौंजी के बीज खाने के 3 मुख्य लाभ निम्नलिखित हैं…
कलौंजी के बीजों में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट एंजाइम वजन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, इन बीजों में भूख को संतुष्ट करने या कम करने की क्षमता भी होती है। इसे खाने से चर्बी कम करने में मदद मिलती है। शहद खाने से पेट की चर्बी कम करने में मदद मिलती है। अगर आप मोटे शरीर से परेशान हैं, तो कलौंजी और शहद खा सकते हैं।
शहद और कलौंजी के बीज का सेवन करने से हृदय रोग का खतरा कम होता है:-
कलौंजी के बीज दिल की कई समस्याओं को ठीक करते हैं। इन बीजों को खाने से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है। कलौंजी के बीज खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं। शहद खाने से दिल स्वस्थ रहता है। शरीर में रक्त प्रवाह बेहतर होता है। साथ ही शहद में मौजूद फ्लेवोनॉयड्स और फेनोलिक एसिड दिल के लिए फायदेमंद होते हैं।
शहद और कलौंजी के बीज खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है:-
थकान दूर करने के लिए आप कलौंजी के बीज खा सकते हैं। कलौंजी के बीजों में मौजूद विटामिन, मिनरल, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन इम्यून सिस्टम को बूस्ट करते हैं। यह शरीर को डिटॉक्स भी करता है। सिर्फ कलौंजी के बीज ही नहीं बल्कि आप इसके साथ शहद का भी सेवन कर सकते हैं। शहद में आयरन, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे प्राकृतिक तत्व होते हैं। जो मौसमी बदलावों से होने वाली बीमारियों को दूर करता है।
शहद और कलौंजी के बीज खाने से त्वचा स्वस्थ रहती है:-
कलौंजी और शहद खाने से त्वचा में निखार आता है। शहद त्वचा को एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है। साथ ही यह त्वचा से अतिरिक्त तेल को हटाता है। कलौंजी के बीज चेहरे पर कील-मुंहासे या दाग नहीं छोड़ते।
मध आणि कलौंजीच्या बिया खाण्याचे ३ फायदे…
उत्तम आरोग्यासाठी योग्य आहार खाणं गरजेचं (Health Benefits). आहारात जर पौष्टीक पदार्थांचा समावेश नसेल तर, आरोग्य तर बिघडतेच, शिवाय गंभीर आजारांचाही धोका वाढतो (Honey). मुख्य म्हणजे लठ्ठपणामुळेही गंभीर आजार छळतात. ज्यामुळे केस आणि स्किनही खराब होते (Kalonji Seeds). यावर उपाय म्हणून आपण मध आणि कलौंजीचा सोपा उपाया करून पाहू शकता.
मध आणि कलौंजीच्या बिया एकत्र खाल्ल्याने त्यातील पौष्टीक घटक प्रतीकारशक्ती वाढवतात. यासह मधुमेह आणि हृदयविकाराचा धोकाही दूर राहतो. मध आणि कलौंजीच्या बिया खाण्याचे फायदे किती? याची माहिती डायटीशियन शिवाली गुप्ता यांनी दिली आहे.
मध आणि कलोंजीच्या बियांचे सेवन करण्याचे खालील 3 मुख्य फायदे आहेत…
कलौंजीच्या बियांमध्ये आढळणारे अँटीऑक्सिडंट एन्झाइम वजन नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतात. शिवाय या बियांमध्ये भूक भागवण्याची किंवा कमी करण्याची क्षमता देखील असते. हे खाल्ल्याने फॅट्स कमी होण्यास मदत होते. मध खाल्ल्याने पोटाची चरबी जाळण्यास मदत होते. जर आपण लठ्ठ शरीरामुळे हैराण असाल, तर कलौंजी आणि मध खाऊ शकता.
मध आणि कलोनजीच्या बियांचे सेवन केल्याने हृदयविकाराचा धोका कमी होतो :-
कलौंजीच्या बिया हृदयाच्या अनेक समस्या दूर करतात. या बिया खाल्ल्याने रक्तदाबही नियंत्रित राहते. कलौंजीच्या बिया बॅड कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करते. मध खाल्ल्याने हृदय निरोगी राहते. शरीरातील रक्तप्रवाह सुधारतो. त्याचबरोबर मधातील फ्लेव्होनॉइड्स आणि फिनोलिक ॲसिड्स हृदयासाठी फायदेशीर असतात.
मध आणि कलोंजीच्या बिया खाल्ल्याने रोगप्रतिकारशक्ती वाढते :-
थकवा दूर करण्यासाठी आपण कलौंजीच्या बिया खाऊ शकता. कलौंजीच्या बियांमध्ये असणारे जीवनसत्त्वे, खनिजे, कर्बोदके आणि प्रथिने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात. यासह शरीराला डिटॉक्सिफाय करतात. फक्त कलौंजीच्या बिया नसून आपण त्यासोबत मधाचेही सेवन करू शकता. मधामध्ये लोह, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियमसारखे नैसर्गिक घटक असतात. ज्यामुळे ऋतू बदलांमुळे होणारे आजार दूर होतात.
मध आणि कलोंजीच्या बिया खाल्ल्याने त्वचा निरोगी राहते :-
कलौंजी आणि मध खाल्ल्याने त्वचा टवटवीत राहते. मधामुळे त्वचेला अँटिऑक्सिडेंट मिळतात. याशिवाय, ते त्वचेतील अतिरिक्त तेल काढून टाकते. कलौंजीच्या बियांमुळे चेहऱ्यावर मुरूम किंवा मुरुमांचे डाग राहत नाही.
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